FAP療法は大嶋信頼さんらが開発した技術ですが、Xで話題となっていたので改めて書きたいと思いました。
私はブリーフカウンセリングの方でFAP療法を計4回受けました。
結果、不安性だったのが軽減できました。
ですが、こんなに早く結果がでるのも症状が軽かったのかもとも思います。(※本人は必死でしたが…)
何年も通う人も聞きましたし、効かない治らないとかいていた人もいます。
またクライアントと先生の相性もあるように思います。
費用は一回1万2000円ほどするので高いですし、私はそれでも4回通って4万8千円ですから。
ただ過去に戻ってもう一度選択をするのなら間違いなくお金を払ってFAP療法を受けると思います。
怪しいFAP療法
最初はFAP療法って怪しいな～とも思った時がありました。
手を振って症状を判断して指を抑えるだけでトラウマが解消されるなんて。
本を買ったところ、特定の言葉を思い浮かべた時に指に反射をすることに気づいた大嶋信頼さんが調べたところFAPの発見につながったようですね。
FAP療法を生み出したのは大嶋信頼さん以外に精神科医の米沢宏さんと大嶋信頼さんとともに働く泉園子さんの3人のようです。
もう20年も前に開発された技術で徐々にアップデートされていっているとのことですね。
以前に本を読んだ感想なども書いています。
じわじわ効くFAP
FAPですが効いた～という感じよりも、治療を受けた日はひたすら頭がぼーっとした記憶です。
車などには乗れないぐらいのボーっとした感じです。
不安症だったので、不安が全くなくなるというよりも不安がボンヤリとしてくるという印象でした。
効かないとなった時は呪文を唱えるように言われていた
ただFAP治療を受けた後も不安になることはありました。
今でも不安になるときはあります。
ただ先生からは「先のことはわからない」「自分の中の無限」を唱えてくださいと言われていたので困ったら唱えるようにしていました。
大嶋信頼さんのFAP療法は費用が高い
一番効果の高そうな大嶋信頼さんのカウンセリングは現在は30000円するのでとても受けられないですね。
今は執筆活動や育成、会社の運営を中心とされているので仕方がないとは思いますが。
FAP治療は治療の一つ、いろんな選択肢がある
FAP治療はトラウマを治す治療ではありますが、あくまで選択肢の一つといえるとは思います。
私は大嶋信頼さんのファンだったので書籍をかって、この人の技術なら効くかもしれないと思い治療を受けました。
大嶋信頼さんが言っていましたが、昔は暴露療法などもしていたが治らない人もいたりしんどい思いをすることが多かったそうです。
そこで生まれた治療法の一つがFAP療法です。
でもこちらも万能ではなく、催眠療法なども併用して使用しているように思います。
