無意識的に心のままに生きるブログ

心理学と大嶋信頼さんの本を読んで考えてみたブログ

ブログで思考

潜在能力は隠れているからいいんだ

潜在能力は隠れているからいいんだとは大嶋信頼さんの言葉。 確かにわかっちゃうと力が発揮できないのかもしれません。 でも自分の能力や才能について特段高いとは思わないんですよね。 自己評価というか自己肯定感は、幼い頃から見事につぶされてきましたし…

落ち込む時、何をするのか

昨日は仕事でとプライベートであることがあり落ち込みました。 仕事は10年以上もキャリアがあるのに、まだこんなことも知らない自分なんだ…と愕然したのです。 給料は一丁前にほしいのですが、そんなこといってられないよなとも思えました。 プライベートで…

しなくちゃいけないのにしない

仕事をしているとしなくちゃいけないのに動けない。 余計なものを探しにインターネットをみたりスケジュールを入力したりメールを確認したり。 あーどんどんやらないとダメなのになと何時間も過ぎてしまいます。 簡単な仕事で取り掛かることはできます。 メ…

頼まれた仕事を頑張ったがきつかったので断った

ここ半年私にきていた仕事を断りました。 同僚からの仕事でその方はものすごく残業して頑張っていたので私もその頑張りに応えようとしました。 ※あとあっち側の上司の依頼だったため。 しかしやしかしこの仕事は、毎週6~8時間ぐらい使用する地味に重い仕事…

おっさん、おじさんは嫌われる悲しい生き物

私は大嶋信頼さんと同じ38歳なのですが、20代の人からすると立派なおっさんであって色々厳しい意見を聞いたりします。 おっさんはキモい(気持ち悪い)、どっか消えてくれなど。 頭がハゲたおっさん、醜く太ったおっさん、セクハラ、パワハラをするおっさん…

不幸な話はナラティブでストーリーを変えられるのか?

最近ものすごく暗い気持ちになりました。 下記にあげるような文章なのですが、たまに深く落ち込む時があるのです。 今回は急な筋トレだったのか、炎症が起こったのかと思いました。 ふと暗いことを考えていたのですが、これは視点を変えれば良いナラティブに…

気づいていない人と気づいている人のストレスの差

仕事である人にムカつくことがあって、イライラしてバーっと片付けをしたのですが、後になって話をしていたら思っていることが全く違うことに気づきました。 私はよく心の中で怒っているのは、なぜわからないの?やる気ないの?って思うことなのですが、でも…

下らないと思う自分、悲観的な自分を他人目線で見ると

「自分って下らないなー」「自分って大した事ないな」と思うことが常日頃あるのですが、コレを他人目線でみるとおもしろいなとふと思いました。 友達が自分のことをそういう風に思っていたら、まぁそんなこと考えても仕方ないよって言うような気がします。 …

出世に必要な能力

出世は嫉妬を受けて大変と大嶋信頼さんが書いていました。 でもあらためて出世って考えると支配的に大事な箇所なのでメモ程度にまとめたいと思います。 出世に必要な能力 精神的タフさ やっぱコレだろうな~大嶋信頼さん界隈だとなかなか難しいような。 売上…

母親(お母さん)がかわいそうはなぜ毒親?アダルトチルドレンの原因

大嶋信頼さんがブログで自分が幼い頃にお母さんが可哀想ってのは一発アウト!ってことが書かれています。 でも、私の母はめちゃくちゃ嫌なことばっかり言う母でもないし、アレはしたら駄目コレはしたらダメとかいう母でもありません。 むしろ父親の方がめん…

生きる意味がわからないでいい 意味を求めすぎな現代人?

私がよく考えてしまうことは、「何の役に立つのか?」「何の意味があるのか?」ってことです。 小さな疑問から、考えすぎて生きる意味まで考えます。 哲学とかで考えたらぱっと答えが出るんでしょうが頭の中でグルグルと悩み続けます。 娯楽として映画を見た…

人と話したい時、孤独を感じたら本、マンガを読む

太宰治さんが本を読まない人は孤独じゃないという言葉がありましたが、最近はyoutubeやゲーム、映画など様々なものが見れるので孤独でもやり過ごせることが多くなりました。 私はたまに友人にあってすごく話したくなる時があるのですが、大人になるとなかな…

細川バレンタインが嫌いor好き?インフルエンサーはそもそも

主にボクシング系や世の問題について語るyoutuberでインフルエンサーの細川バレンタインさんの話をしたいと思います。 なぜこの話題をするのか、好きな時もあれば嫌いな時もあるけれどといった人物で自分の心情がなぜそう思うのかブログにしたいと思ったから…

真実は100%どちらかの白黒思考ではない

昨今様々な情報がXを飛び交うのでしんどい状況が続きますね。 現代の我々の一日の情報量は、江戸時代の庶民の1年半分とか平安時代の庶民の一生の人の分とか聞きます。 アレもコレも情報が飛び交い何が真実なのかわからなくなります。 政府が怪しい!という陰…

怒りムカつくことは、ストレス解消、発散のために書く

最近私が行っていることはブログに書くことです。 なぜ行っているか? それは ・書くことで自分の感情を整理しストレス解消ができるから ・書くことで自分を客観的に見ることができるから 私も自分の感情が乱れやすいため、この書くという行動は大切でありま…

調子の悪い日の過ごし方

私にも調子の悪い日が訪れます。 毎日元気いっぱいで仕事もはかどって、趣味もやってというのが理想だとします。 しかし、朝からだるくて仕事もやる気がなくて、趣味もできずに帰ってきても動画をダラダラとみて有益でない日を過ごすことは調子が悪い日にな…

過去の自分や他人と比べて「幸せ」だと感じることはいい

よく他人と比べてはいけません!なんてことを聞きます。 これまで私のほうが不幸だ、世の中には幸せな人やお金持ちがいて羨ましいって思うことがありました。 他人と比べる不幸 私の父親は女を作り借金を作り子を捨てどこかに消え去ったため、私たち兄妹は親…

仕事の労働時間 一般人と芸能人の差

私は日頃仕事がもっと少なかったらなと思うことがあります。 月に20時間残業、週5日9時間の45時間は働き過ぎじゃない? AIなんとかしてよなんてことを思います。 しかし、私の友達は一人は月に60時間残業をしています。 ※100時間労働ですね しかもサービス残…

今すぐにやめるべきものと米マッチョ男が語ったもの

昨日youtube動画を見ていて今すぐにやめるべきものとして、アメリカのマッチョ男が語っていたのでそれについて考えてみます。 詳しくは内容を忘れましたが、たぶん人生で成功したい、出世したい、モテたいならやめるべきことだったような。 それらのやめるこ…

批判は変だと思ったらすぐに削除、スルーするのが普通の人

何かとブログや動画をみてもらったりすると誹謗中傷というのは避けられません。 私のブログや動画でもあるんですね。 例えば何かが聞こえにくいとか、事実と異なるのでは?などの指摘であれば、確かにそうだなと思い変更をするなどの対応を行っています。 過…

何もしたいことがないならブログ書けばいいじゃない?

やりたいことないならブログ書けばいいじゃん!ってことを私は最近思うようになりました。 このブログを初めてからよりそう思います。 もちろん前から流行っているアフィリエイトとかアドセンスで副収入目的とかではありません。 私がこのブログで書いてある…

努力至上主義 休みに何かしなくちゃいけない私

FAPの治療をするまでは私は休みになると絶対何かをしなきゃならないっていう焦りがありました。 何もしない=無駄の観点で考えていたように思います。 だから無理矢理にでも何かイベントに行ったり、美術館に行ったりしていました。 でもそれで幸せだったか…

政治の話はマズローの欲求5段階で言えば

政治の話ってこの間なんか東京都知事選があって、今日本の調子が悪いのにまた既存の政党が支持する小池百合子さんが当選しちゃったりなんかしてまぁ!とか。 あの新しく出てきた石丸伸二さんはハッキリして良い人と思っていたら、裏の力が働いているんじゃな…

著名人やインフルエンサーに答えの解を求めすぎない

世の中に人気な著名人の意見は魅力的なものが多いです。 世間に人気がある方ですとホリエモンさんやひろゆきさん、元大和製紙の井川さん、格闘技関連では細川バレンタインさんなどがいます。 私もひろゆきさんコレいいすぎじゃない?とか思ったりおもしろい…